Якщо прокинулися серед ночі: ця техніка допоможе знову заснути
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Нав’язливі думки можуть не лише заважати заснути, а й будити серед ночі. Фахівці радять просту вправу, яка допомагає переключити увагу,…